An diesem Sonntag können Sie entspannen und neue Kraft und Energie tanken.

Durch Körperwahrnehmungsübungen, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kommen Sie wieder in Ihre Mitte an.

Sanfte Körperstellungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga stimmen Sie ein auf die Yoga Nidra Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen: Yogamatte oder eine rutschsichere Gymnastikmatte, eine Decke und ein Sitzkissen (Yogakissen oder Yogabolster).